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- 第十九章 练武
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沈嘉内力得到很大提升，一点小动静就已经惊醒了，看了眼窗外的天色，估计才卯时初，也就是五点钟。
暗暗点了点头，这么早，她知道沈卓云和沈浩起得来，没想到顾氏和沈赟、沈安也起得这么早，真得给她们点一个大大的赞了。
沈嘉打开门，笑眯眯的扬手：“大家早上好啊。”
“早。”
然后一家人雄赳赳气昂昂的前往练武场。
“爹，娘，你们骨架已经定型，只能学些外家功夫，我先教你们一些人体生理学，只要熟知人体各个部位的弱点，不需要很大的力量也能造成很大的效果。
其次就是擒拿锁技摔技关节技，这是利用人体工程学原理运作，强调的不是力量而是技巧，不足以伤人但自保没有问题。
然后我会教一套适合你们的拳法。这是一张人体穴位图，我标注的地方就是人体各部位的弱点，你们要把上面的穴位记熟。现在你们先去跑二十圈热身，然后便去站梅花桩。”
沈卓云接过穴位图，认真的说：“好，我们一定会用心学的。”
“我也是。”顾氏坚定的说。
沈嘉先带着他们在练武场上跑一圈，然后便开始教沈浩、沈赟和沈安。
“大哥，赟儿，安儿，你们先跟着我把内功心法背熟。”内功心法只有短短几句话，总共不过五十个字。
几人很快就背熟了，沈嘉又将练内功必须要打通的奇经八脉各处穴位一一指给他们看。
“盘膝坐下，闭上眼睛，默念内功心法。遇到停顿的地方，就是奇经八脉的穴位，只要打通了这些穴位，完成了周身大循环，内家功夫就算入门了。”沈嘉抓住沈浩的手腕，用内力引导他如何运转心法，
沈浩只觉得一股暖流从手腕那里涌出，然后快速流遍全身，遇到停顿的地方，他也没有理会，只记得妹妹说的话，一遍一遍的默念内功心法。
沈赟和沈安两人也是同样的教法。
一个时辰后，沈浩就感觉到有一丝真气在体内游走了一圈又汇聚于丹田。
沈赟和沈安也是如此。
三人齐齐睁开眼睛，惊喜道：“妹妹(姐姐)，我感觉到有一股气在身体里畅通无阻的流动，我是不是算入门了。”
“是啊，以后你们要多加修炼才行。”沈嘉先是一怔，随后想到昨日吃的异果，便明白原因所在了。
前世她也算是练武奇才，在师
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安静如初1
千万年以来，忘川河的怨魂越来越多，冥府开始犯愁，这些魂魄怨念深重无法渡化，冥府只能上报天界 天帝为减轻忘川河的负重，遂在忘川河畔秘密设下一座名为筑梦殿的宫羽 洛青鸢身为筑梦殿的掌事仙娥，她的任务便是渡化由忘川河选出来的灵魄 ，在日复一日的渡化中，她了解到一些真相 泛着光的流萤石落入洛青鸢手心，顷刻暗淡无光，她感悟：千年筑梦终成空 几世轮回了因果 菩提无树皆无果 无尘无埃无影踪 所谓渡化皆是谎言，
言情
连载
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坐阅关山
“拯救”，多少暴行假汝之名。 如果理想，借由他人的尸骨堆砌， 如果爱愿，建在傲慢的底座之上， 如果这一切都已无法改变。 那沉默的大多数， 终将抗争！ 即使他们将要面对的， 是高高在上的“神”， 是穷凶极恶的“魔”， 甚至是自己的血肉至亲。 勇敢的人也会义无反顾的举起刀剑， 为了正义的胜利， 为了存在的尊严， 为了那永恒无限的人心。
言情
连载
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